Archive for May, 2011
May 31st, 2011 -- Posted in Fitness |
Eine gesunde Ernährung sowie eine dementsprechende Lebensweise ist notwendig, um sich im eigenen Körper wohlzufühlen und gesund zu bleiben. Somit sollten sich auf Ihrem täglichen Speiseplan zum Beispiel unbedingt mehrere Portionen Obst befinden. Doch auch Gemüse, fettarmes Fleisch, Fisch, Milch- und Vollkornprodukte gehören dazu. Abzuraten ist dagegen von Alkohol, Rauchen und zu fettem Essen. Aber auch der übermäßige Verzehr von Süßigkeiten ist zu vermeiden.
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May 30th, 2011 -- Posted in Fitness |
Bald beginnt für die meisten von uns die Urlaubssaison, bei der man die Zeit nutzen kann um endlich all die Dinge zu tun, die uns Spaß machen. Dabei gibt es die verschiedensten Arten um sich richtig vom Arbeitsalltag zu erholen.
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May 19th, 2011 -- Posted in Fitness |
Wie jeder normale Mensch müssen auch Sportler darauf achten, nicht zu viel Körperfett anzusetzen. Das ideale Gerät um den Körperfettgehalt eines Körpers bestimmen ist eine Körperfettwaage. In vielen Haushalten gibt es neben einer normalen Badezimmerwaage auch schon eine so genannte Körperfettwaage. Dabei ist das Prinzip sehr einfach. Ein schwacher, für die Menschen nicht spürbarer Impuls, fließt durch den Körper. Da das Fett im Körper diesen elektrischen Puls schlechter leitet als das im Körper befindliche Wasser, können die Sensoren der Körperfettwaage anhand des so ermittelnden Widerstandes genau berechnen wie hoch der Wasseranteil und der Fettanteil im Körper ist.
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May 13th, 2011 -- Posted in Versicherungen |
Der Traum von jedem ist es, sein Ruhestand im Ausland zu verbringen unter der Sonne. Bevor man sich dafür entscheidet, sollte man diesen Schritt mit seiner Krankenversicherung abklären, damit kein böses Erwachen im Ernstfall droht. Die Erwartung vieler ist es, das die Versorgung im Ausland genauso ist wie in Deutschland.
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