Permanent Make-up wird in den letzten Jahren immer mehr zum Thema. Viele Frauen wollen nicht mehr durch die Drogerien laufen und sich Produkte suchen, die continue reading »
Irgendwann sind wir alle an diesen Punkt angelangt: Wenn im Alter die Kräfte nachlassen, die Knochen schmerzen und die Bewegung schwerfällt, ist es unumgänglich, dass Hilfe zur Verfügung steht. Viele Senioren sehen als letzten Ausweg das Pflegeheim, insbesondere, wenn die Angehörigen Hilfeleistungen nicht übernehmen können oder wollen, beziehungsweise der Senior sie nicht belasten möchte. Ambulante Pflegedienste stellen zwar die medizinische Versorgung sicher, doch bei den Alltagsproblemen bleibt der Hilfsbedürftige in der Regel sich selbst überlassen. Die finanziellen Leistungen der Krankenkassen decken die Kosten für eine deutsche Ganztagspflege nicht ab. Senioren, die ihr ganzes Leben geistig, gesellschaftlich und/oder körperlich aktiv waren und den Verfall bewusst wahrnehmen, leiden besonders bei dem Gedanken, die letzten Tage des Lebens in einem Pflegeheim zu verbringen. continue reading »
Früh um acht Uhr auf die Arbeit gehen, eine kurze Mittagspause machen, welche häufig zum Einkaufen genutzt wird und abends nach der Arbeit wird die Zeit dann für den Haushalt genutzt- keine Zeit zum Füße hochlegem, kurz entspannen oder eine regelmäßige Einnahme von Nahrung. Viele Deutsche leben im ständigen Alltagsstress – zerreißen sich regelrecht zwischen Arbeit und Haushalt- wie soll da noch auf eine gesunde Lebensweise geachtet werden? Hier ein paar einfache Tipps, wie man selbst im stressigen Alltag ein gesundes Leben führen kann.
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Omega-3 Fettsäuren gehören zu den Omega-n-Fettsäuren und somit gehören sie auch zu den ungesättigten Fettsäuren. Omega-3 ist essenziell nötig und kann zudem vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Der Tagesbedarf eines erwachsenen Menschen schwankt zwischen 100 und 600 mg, die von außen zugeführt werden müssen. Die Menge ist abhängig von Körpergröße, Gewicht und weiteren Faktoren. continue reading »
Eine Wohnung funktional und zugleich ästhetisch einzurichten erfordert einiges an Fingerspitzengefühl. Häufig jedoch schleicht sich ein Zusammenwürfeln an unterschiedlichsten Möbelstücken ein, weil nach und nach mehr hinzukommt. Häufig sind die neuen Möbelstücke zwar funktional, passen aber optisch nicht in das Gesamtbild der Wohnung. continue reading »
Eine Buchvorstellung ist wirklich mal was ganz neues für mich. Aber nach einem netten Kontakt mit der Schriftstellerin Elke Beiderwellen bot Sie mir an, einige Leseproben aus ihrem neuen Buch “Elkes kleines Ärzte-ABC” hier vorzustellen, was ich natürlich gerne annahm. Gegliedert ist es alphabetisch wie ein Lexikon, aber mit der nötigen Portion Humor ausgestattet! Im Folgenden könnt ihr nun also einige kleinere Ausschnitte, zu finden unter Buchstabe A, lesen. Viel Spaß dabei!
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Warum frieren Männer im Winter weniger als Frauen? Wie kann man sich im Winter warm halten und übersteht ihn, ohne sich zu erkälten? All diese Fragen stellen sich im Winter häufig. Stimmt es wirklich, dass Frauen im Winter häufiger frieren, als Männer?
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Wenn man abends von der Arbeit nach Hause kommt, ist man meist geschafft und müde. Der Rücken schmerzt vom Sitzen vor dem PC, der Nacken ist verspannt, Kopfschmerzen drohen. Am liebsten möchte man sich nun einfach gehen und verwöhnen lassen, aber zu einer Massage außer Hause müsste man noch einmal in die Schuhe schlüpfen und sich “straßentauglich” anziehen. Doch im Grunde möchte man all dies hinter sich lassen, den Jogginganzug überwerfen und den Fernseher anschalten.
Jetzt wo die Tage kälter werden, braucht nicht nur der Körper, sondern auch die Seele Gesundheit. Vitaminreiche Ernährung, Spaziergänge an der frischen Luft, eine heiße Schokolade – das alles kurbelt zwar die Produktion von Glückshormonen an, aber was tun wir gegen den alltäglichen Stress? continue reading »