Archive for the 'Sport' Category

Nordic Walking ist im Kommen

January 30th, 2012 -- Posted in Sport | Comments Off

Was ist eigentlich „Nordic Walking“? Beim Nordic Walking geht man mit Hilfe von zwei Stöcken im schnellen und gleichen Rhythmus. Bereits in den 30er Jahren konnte man eine derartige Trainingsmethode bei vielen Langläufern beobachten, die diese Methode in den kälteren Monaten  anwendeten um sich fit zu halten. Damals bekannt unter „Stocklauf“ bzw. „Stockgang“. continue reading »

Glücksgefühle durch sportliche Aktivität.

January 17th, 2012 -- Posted in Sport | Comments Off

Sport ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit seinen eigenen Körper fit zu halten, es sorgt auch für eine geistige Zufriedenheit und fördert somit das eigene glücklich sein. Glücksgefühle können durch sportliche Aktivität erzeugt werden und tragen einen Großteil zum Selbstwertgefühl bei. Dieser Artikel erläutert wie und warum Sport glücklich macht und dient zusätzlich als Leitfaden. continue reading »