Yoga – Sport für die Seele und Körper
Der Alltag ist hektisch und stressig. So geht es eigentlich fast allen Menschen. Entweder man hat einen Job, der einem die ganze Energie raubt oder man ist arbeitslos. In dem Fall verliert man auch eine Menge an Lebensfreude. Dann gibt es noch Menschen, die den ganzen Tag, damit beschäftigt sind, ihre Kinder im Zaum zu halten. Auch Superstars und Superreiche Menschen brauchen ab und an Entspannung. Es gibt ja schließlich nichts Schlimmeres, als den ganzen Tag zu shoppen.
Beim Ausdauer Training, finden nur sehr wenige Menschen, wirklich eine Entspannung. Für viele ist diese Art von Sport, einfach zu anstrengend. Ein alter neuer Trend soll dem entgegen wirken. Man macht wieder YOGA. Wer glaubt, dass man sich hier nicht anstrengen muss, hat sich aber getäuscht. Das Wunderbare an Yoga ist jedoch, dass man es gar nicht bemerkt. Man macht Sport und entspannt sich gleichzeitig dabei. Der Anfang ist meistens hart. Alles schmerzt und man kann sich kaum verbiegen. Wer diese Sportart wirklich ständig ausübt, wird bald Muskeln spüren, die er vorher noch gar nicht gekannt hat.
Yoga hat nur Vorteile. Nach einer Weile wird man einfach viel beweglicher und kann sich total verformen, wie ein Barbababa. Das tut dem Sexualleben auch ziemlich gut. Um so biegsam zu werden, sollte man wirklich regelmäßig trainieren. Das bedeutet, mindestens alle zwei Tage.
Es gibt gute Lektüre am Markt, besser ist es aber, wenn man eine Yogaschule besucht. Davon gibt es mittlerweile genug. Auch in Abendschulen und Fitnesscentern werden Yoga Kurse angeboten. Leider ist es nämlich so, dass man beim Yoga einiges falsch machen kann. Eine falsche Bewegung und schon hat man Schmerzen, die noch schlimmer werden. Das möchte man natürlich vermeiden. Man ist nicht gezwungen, ständig in die Schule zu gehen. Aber zum Lernen, der Übungen ist es nicht schlecht.
Yoga macht nicht nur schlank, es reinigt auch die Seele. Alles kommt ins Gleichgewicht. Kaum ein Mensch ist von Natur aus, noch in seiner Mitte. Schuld sind wie gesagt, der Stress, die Umwelteinflüsse und negativen Energien, der Mitmenschen. Wer sich komplett erneuern möchte, sollte auf jeden Fall mit Yoga anfangen. Es ist ein neues Lebensgefühl, welches man nicht mehr missen möchte. Auch Madonna und andere Superstars tun es regelmäßig. Man muss sich nur mal die Yoga Lehrer angucken. Sie sind total ruhig und entspannen. Die Stimme ist sanft und sie strahlen automatisch etwas Positives aus.
Yoga kostet nicht viel Geld. Gerade mal der Einsteigerkurs und die Yoga Matte muss finanziert werden. Hat man dies alles bezahlt, hat man ein ewig Langes gratis Training. Das Einzige, was man tun muss, sich aufraffen. Gerade bei Yoga ist das am Anfang etwas mühsam. Man bemerkt keine Fortschritte und denkt es bringt ja gar nichts. Doch, nach ein paar Monaten, wird man es sehen und fühlen können. Bei manchen schon nach ein paar Wochen. Yoga ist eine natürliche Droge. Fängt man einmal damit an, kann man nicht mehr aufhören. Vorausgesetzt, man trainiert richtig und man quält sich nur mit seinem Schmerzen herum.
Empfehlung: Yoga und Fasten Seminare in Deutschland, auf Teneriffa und in Indien/Goa mit Franz Seraph Moesl – schauen Sie doch mal vorbei!
February 10 2010 02:55 pm | Yoga & Meditation